بحث عن الإمساك: الأعراض، الأسباب، وطرق العلاج

بحث عن الإمساك: الأعراض، الأسباب، وطرق العلاج

ما هو الامساك

نقول إن الشخص مصاب بالإمساك عندما يكون لديه صعوبة في التبرز أو التغوط، ويحدث هذا المرض لعدة أسباب، من بينها: غياب النشاط الحركي، والاطعمة التي تفتقر إلى الألياف والترطيب غير الكافي في الجسم …ويمكن أن يظهر الامساك ايضا جراء تغير النظام الغذائي، والمشاكل النفسية، والقلق. كما هو معروف، فإن الأشخاص الذين تفوق اعمارهم 50 سنة، يكونون أكثر عرضة إلى الاصابة بالإمساك من غيرهم.

هل من الطبيعي عدم التبرز لمدة أسبوع

الشخص المصاب بالإمساك هو شخص يتغوط أقل من 3 مرات في اليوم …ولكن ليست قاعدة مطلقة، لان بعض الاشخاص يتغوطون فقد مرتين في الاسبوع ومع ذلك يشعرون براحة …لهذا السبب نقول ان الشخص مصابا بالإمساك عندما يسبب له ذلك شعورًا مزعجًا بالثقل أو يشعر بالتشنجات في البطن أو بالانتفاخ أو بالألم أثناء التغوط.

يحدث الإمساك في بعض الأحيان لدى بعض الأشخاص مع خروج مخاط سائل مع البراز هزيل يسمى الإسهال الكاذب.

هل الإمساك منتشر؟

أصبح اليوم الإمساك من بين الأمراض الشائعة في الدول الغربية والعربية، يقدر عدد الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن ما بين 3 و5 ٪ من السكان البالغين.

تزيد احتمالية تعرض الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 55 عامًا للإمساك 5 مرات أكثر من غيرهم.

أسباب الإمساك المفاجئ

وفقا لعدة أطباء، فإن للإمساك عدة أسباب، ويمكن أن نقسمها إلى أسباب أولية وثانوية. بالنسبة للأسباب الأولية فهي لا تشكل خطرا على حياة المصاب بالإمساك. أما كبار السن فيمكن أن يصابون بالإسهال في حالة ما إذا كانوا لا يستهلكون كمية كافية من الألياف الغذائية وعدم استهلاك كمية كافية من السوائل (من أجل صحة جيدة يجب أن نشرب على الاقل 2 لتر من الماء يوميا) …

اضافة الى ذلك، يحدث الإمساك بسبب قلة الحركة وممارسة التمارين الرياضية أو بسبب شرب بعض الادوية (قبل شرب أي دواء يجب عليك أن تقرأ دليلة وأعراضه الجانبية) أو بسبب انسداد متولد من سرطان القولون.

الأسباب الهضمية للإمساك

  • أورام القولون.
  • داء كرون هو أحد أمراض الأمعاء الالتهابية.
  • تشنج القولون.
  • شق شرجي هو جرح تلقائي يحدث في جلد القناة الشرجية.
  • أسباب نفسية أو اجتماعية.

الأسباب غير الهضمية للإمساك

النظام الغذائي:

يِؤثر النظام الغذائي بصورة كبيرة على حياتنا ككل … فعند اتباع نظام غذائي لا يحتوي على ما يكفي الجسم من الألياف الغذائية ومنخفض من السوائل يصاب إذن الشخص بالإمساك.

  • هناك عدة أدوية تسبب الإمساك مثل: المهدئات ومضادات التشنج.
  • أسباب غدية.
  • فرط نشاط جارات الدرق يؤدي لفرط كالسيوم وزيادة التقلصات القطعية.
  •  داء السكري.
  • فرط الكالسيوم أو نقص البوتاسيوم.
  • الحمل.
  •  امتناع المريض عن الطعام.

علاج الإمساك في المنزل

يلعب النظام الغذائي دورا مهما في الإمساك …لأنه هناك بعض الاطعمة تسبب الامساك، وأخرى تقي الجسم من الإمساك.. وعند اصابتك بالإمساك. يمكنك اتباع النصائح المنزلية التالية:

  • قم بممارسة التمارين الرياضية البسيطة: مثل المشي، الأمر الذي يمكنه أن يساعدك من أجل علاج الإمساك.
  • تناولك كمية مناسبة من السوائل كل يوم.
  • ينبغي لك أن تبتعد عن تناول منتجات الكافيين (الشاي والقهوة).
  • اتباع نظام غذائي يحتوي على الفواكه والخضراوات الغنية بالألياف.
  • ضع دعامة تحت قدميك أثناء الجلوس في المرحاض من أجل تسهيل عمل الأمعاء جراء التغوط أو التبرز.
  • استعمال بعض الملينات التي تسهل عملية التغوط.

المراجع

Constipation – Symptoms and causes – Mayo Clinic

Constipation: Causes, symptoms, treatments, and more

Constipation: Causes, Risk Factors, and Treatment – Healthline

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *